Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
624 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 33.51g | Carb: 87.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Лимоном, Хурма, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|