Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 210.72g | Carb: 206.43g.
Breakfast: Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: AVERSA Сыр Качокавалло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Телятина Гриль, Запеченный Картофель, Гречневая Каша. Dinner: President Творог 5%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Телятина Гриль. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Яблоко, AVERSA Моцарелла, AVERSA Сыр Качокавалло. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|