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Dopo la gara mi sono concesso una colazione che da anni non facevo...Grande delusione!Dolci si, ma potere saziante zero: mangiati 120g avevo ancora fame! Sono tornato al solito cibo. "A calorie is a calorie" sì, ma sul lungo periodo forse anche no!
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
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2572 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 163.60g | Carb: 350.90g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Lunch: Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Barilla Pasta. Dinner: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Grana Padano Grana Padano, Sapor di Cascina Fiammiferi di Speck, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Other: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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 Comments
tipo la delusione mia dopo la colazione a panini morbidi e nutella che ho caricato un paio di settimane fa . Il potere di questi cibi super carichi il 90 % delle volte sta nel nostro cervello
18 Oct 18 by member: And®e
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Ps. appena riesco te lo posto io un braccio annacquato 💧😂
18 Oct 18 by member: And®e
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Verissimo! Secondo me questi cibi servono per appagare il cervello e non il corpo...però a mio parere ogni tanto servono (se il cervello ne richiede 😜)
18 Oct 18 by member: valel_82
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è incredibile come possano cambiare gusti e abitudini alimentari! dei cibi che una volta desideravi più di ogni cosa e poi improvvisamente perdono appeal :)
18 Oct 18 by member: Elena9685
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Alla fine anche rispettando calorie e macro si può benissimo mangiare con gusto anche partendo da cibi di migliore qualità...Ad esempio avena + cioccolato fondente + banana, per il mio palato poco esigente, è paragonabile come sapore a molti prodotti industriali...Insomma da soddisfazione! La differenza è che questi alimenti, in genere, spaziano molto di più e rendono meno difficile l'aderenza alla dieta! Poi la pizza, il panino del Mac e il mars è giusto papparseli ogni tanto 😂
18 Oct 18 by member: jack_the_lifter
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@elena cmq è vero, questa esperienza mi ha fatto capire quanto è cambiata la mia percezione del cibo in questi anni! @ilsidur la nutella però è la Nutella...per questo non la compro 😅. Attendo la foto allora 😎
18 Oct 18 by member: jack_the_lifter
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però creano una dipendenza da zucchero da paura 😢
18 Oct 18 by member: Barbyna
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Infatti meglio non caderci in certi circoli 🤣
19 Oct 18 by member: jack_the_lifter
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io ne metto 40 gr nello yogurt greco e mi sazia tantissimo! È l’unica colazione che non mi fa venire fare dopo poche ore 😉
19 Oct 18 by member: Fedys91
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Beata te! Io mi sono sparato più di 800cal di colazione finché non mi sono imposto di chiudere la confezione 😂
19 Oct 18 by member: jack_the_lifter
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neanche a me sazia così 😅. finisci per finire il pacchetto 😅
19 Oct 18 by member: sharon♡
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Hanno più zucchero che anima porco capitan findus.
19 Oct 18 by member: marcomanca1
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Bé dipende quelli alle arachidi ci stanno come zuccheri
19 Oct 18 by member: sharon♡
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