Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
2197 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 169.47g | Carb: 221.18g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Хек Запеченный, Капуста Тушеная, Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|