|
emoties winnen het. momenteel stil staan bij dat het feit dat het leven te kort is en ik maar aan het denken ben aan kilo's die eraf moeten... Ga er wel weer voor. Maar het gemis van mijn broer maak het er niet makkelijker op. emoties, eten. vast herkenbaar bij meerdere. Fijne dag allemaal...
|
157.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 68.66g | Carb: 30.73g.
Breakfast: Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Saladinettes Thaise Roerbakmix, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza. Dinner: AH Oosterse Wokgroente, AH Bloemkool Roosjes, Saladinettes Thaise Roerbakmix, Zaanse Mayonaise, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts, Milbona Jong Belegen Kaas. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|