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고기는 구워주느라 진짜 조그만한거 3점만 먹고 과일ㆍ쌈채소위주로 먹었다! ㅎㅎ 겨우 280 턱걸이.... 홍시랑 사과, 대추,파채무침이 넘 맛있어ㅠㅠ 그래도 1개씩만! 배부른데 칼로리가 넘적어서 억지로 억지로 넣었다ㅠ
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
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1186 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 53.93g | Carb: 165.76g.
Breakfast: 소고기미역국, 대추, 무말랭이무침, 시금치나물, 노각무침, 배추김치, 콩밥, 고등어구이, 깻잎, 사과. Lunch: 과일샐러드, 배추김치, 시금치무침, 돼지갈비찜. Dinner: 깻잎, 상추, 홍시, 파채, 사과, 파프리카, 대추, 목살구이. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 쿨러쉬. more...
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