Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
2387 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 205.61g | Carb: 222.88g.
Breakfast: Авокадо, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Баклажаны Тушеные, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Сильпо Гречневый Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кешью, Виноград, Кофе с Молоком, Vitmix Спайс Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|