9172518@mailru's Journal, 25 September 2018

233.9 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1921 kcal

Fat: 77.95g | Prot: 186.34g | Carb: 120.78g.   Breakfast: Scitec Nutrition Fourstar Protein. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо,  Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная. more...

3364 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...