Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
2453 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 215.07g | Carb: 185.67g.
Breakfast: Ферма Сир Зернистий, Вареное Яйцо, Годжи, Арахис, Golden Kings Of Ukraine Висівки Пшениці, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Добряна Сыр Янбур. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|