@annemiek: Er bestaat ook zoiets als 'een middenweg' 😉
18 Sep 18 by member: Winanda!
|
Ja , het begint tot me door te dringen dat ik de eetbuien krijg omdat ik vaak te weinig eet , en in de avond nog trek heb. Ik denk dat ik mn de lunch moet verhogen qua kc. En dat ik dan denk , morgen weer , nu even niet. Ook emoties spelen een rol. Maar ik ga m, n best doen . Waarschijnlijk kom ik dan eerst wat aan , maar het moet gewoon. Om af te vallen moet ik dan steeds minder eten. Dat gaat niet goed.
18 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
Ohw lieffie..dat hebben we allemaal..ff herpakken en doorgaan. Of je avond maaltijd vergroten als je in de avond nog trek hebt..
18 Sep 18 by member: Mootjuh0107
|
18 Sep 18 by member: Warrigeboel
|
18 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
Kom op hoor! Je weet dat je het kan. Onderzoek hoe het komt en je vind je weg naar beneden weer. Zet hem op.
19 Sep 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Kom op!!!! Gewoon regie pakken!
19 Sep 18 by member: suzannevdv
|
Hmm, gewoon, hahah , als t zó makkelijk was. Maar het moet wèl gebeuren. Bedankt!
19 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
Bah ik ken het! Ff balen en weer doorgaan. Wat mij helpt om weer op de rit te komen is bij wat ik eet bedenken: is het voeding of vulling? 😂 misschien helpt het jou ook...
24 Sep 18 by member: ChunkyWhite
|
Als je in de avond nog trek hebt, gewoon streng zijn: tanden poetsen en naar bed!😂
24 Sep 18 by member: rcdf
|