Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
2402 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 213.12g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Арахис, Годжи, Вареное Яйцо, Golden Kings Of Ukraine Висівки Пшениці, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Добряна Сыр Янбур. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), President Творог 5%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|