Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 111.03g | Carb: 77.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Суп из Фасоли, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка с Лактомином. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Запеканка с Лактомином. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. more...
|
|
2160 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 16.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|