jpepo's Journal, 31 August 2018

Saben que es lo mejor que tener el metabolismo acostumbrado a comer harto ? Cuando se hace deficit se sigue comiendo mucho , ojala pudiera transmitirle esto a mucha gente que hace dietas y se mata de hambre 😢 se trata de tener un estilo de vida sana

Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
2219 kcal Fat: 63.37g | Prot: 165.34g | Carb: 246.27g.   Breakfast: Calo Leche Descremada en Polvo, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter. Dinner: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Your Goal Protein Snack Yogurt & Berries, Your Goal Wild Bar, San Jorge Arrollado Huaso, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Snacks/Other: Soprole Protein +, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Colun Yoghurt Light, Zanahoria, Almendras, San Jose Jurel al Natural. more...

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Comments 
Te entiendo a mi me dicen que como cómo vaquillona 😂 
31 Aug 18 by member: ferkans91
Jajaja me pasa , ignorantes sin respeto 💪🏻 
31 Aug 18 by member: jpepo
Estoy en volumen y me cuesta más que la chucha llegar a las 2500 😩 
31 Aug 18 by member: NachoLP
wena loco con la mantequilla que te llevaste vas a conocer el verdadero poder jajajaj 
31 Aug 18 by member: jpepo
Ajajajaj 💪🏻 
31 Aug 18 by member: NachoLP
Es que mi familia desayuna lo típico pan blanco con queso gauda o huevos revueltos y din avena como yo que al ver que como su buena cantidad de avena encuentran que como mucho 😂 
31 Aug 18 by member: ferkans91
Pero Pepo, tu eres (o eras) ectomorfo y no es lo mismo para un endomorfo, principalmente por los % de musculo. 
31 Aug 18 by member: Ramon_Cornejo
eso de los somatotipos es excusa nomas , la morfologia del cuerpo esta en constante cambio y se adapta a los estimulos que uno le de  
31 Aug 18 by member: jpepo
Eso es verdad Pepo, pero no es automatico. Una persona con 30 kg de mas no se comportara como ectomorfa a menos que baje de peso. Son excusas cuando eres de un somatotipo y estas en un peso acorde. 
31 Aug 18 by member: Ramon_Cornejo
Eso no vale para los que medimos metro y medio xd 
31 Aug 18 by member: lunarcurse
Tampoco para los llorones ✌️😘 
31 Aug 18 by member: jpepo
jpepo estudias nutrición o alguna rama de la salud? 
31 Aug 18 by member: Hellyana
😮 cenaste más de medio kilo de fruta!! 😅  
31 Aug 18 by member: Paw33
Hellyana que es estudiar?  
31 Aug 18 by member: jpepo
No entiendo a la gente que se mata de hambre, sabrán del efecto rebote? xd 
31 Aug 18 by member: macarenacontreras
Lo del somatotipo es un estado una condición reversible ecto endo o meso morfo , pero ser breve o longi lineo eso no es modificable. 
01 Sep 18 by member: Sir-Nel
a mí me hubiese gustado estudiar nutrición 🙊🙊 
01 Sep 18 by member: franciscoesteban

     
 

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