Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
2402 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 170.33g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Брокколи на Пару, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Красное Столовое Вино, Смешанный Зеленый Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|