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Hatte gestern noch ein Gespräch mit meiner Ernährungsberaterin,sie sagte mir das ich auf keinen Fall unter 1800 kcal essen sollte,sogar eher 2000 kcal zu mir nehmen sollte..Montag rechnen wir aber alles nochmal in Ruhe durch.☺️wünsche euch ein schönes Wochenende 🍹☀️
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
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1708 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 101.87g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Backfee Milchschokoladen Streusel, Eiaufstrich, Philadelphia Balance Joghurt, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Mehrkornbrötchen. Lunch: DM Bio Dinkelflakes , Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Frikadelle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Other: Alesto Pecannusskerne. more...
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