Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
2438 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 200.20g | Carb: 201.57g.
Breakfast: AVERSA Моцарелла, AVERSA Сыр Качокавалло, Вареное Яйцо, Арахис, Агросельпром Клітковина Рослинна Зародків Пшениці, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: AVERSA Моцарелла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Годжи, Миндаль, Дыня, Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|