|
Отожрался в ресторанах в день рождения жены. Мне позор, на сердце рана, чувства грусти и вины. Плачет море, плачут реки, плачут птицы в небесах — горе, горе человеку эти цифры на весах!
|
231.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
2557 kcal
|
Fat: 130.52g | Prot: 186.90g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Велком Сало по Белорусски, Курдюк. Lunch: Черная Смородина, Сыр Гауда, Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Куриное Филе, Курдюк, Финик. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|