|
Macros!!.. Calorias- 688 Proteinas- 67,93g Carbos- 56,02 Gord- 19,64 Fibras- 3,08 #GanhoDeMassaMuscular #DietaFlexivel
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
258 kcal
|
Fat: 5.63g | Prot: 31.88g | Carb: 21.01g.
Snacks/Other: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Kefir de Leite. more...
|
|
 Comments
23 Jul 18 by member: ninapaula10
|
Não... só dessa refeição. ...meu almoço foi o mesmo,não mudo muito janta,lanches,almoço,café da manhã do dia,pq fica mais fácil pra controlar os macros...😃
23 Jul 18 by member: Cristiane Silverio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cristiane Silverio's weight history
|