Even een vraag dan wordt er om je mail adres gevraagt zit je dan nergens aan vast? Ben er altijd huiverig over zo iets. Maar heb jij het gebruikt.
15 Aug 18 by member: bianca114,7
|
Ja heb dat gedaan, heb nergens last van gehad.
15 Aug 18 by member: cazavi
|
https://mealplanner.com/nl/recepten
Deze planner is net op het net z8jn ze nog uitaan het breiden en verbeteren, zou ook nog een app van komen hier kun je ook je dieet aan passen. Ben het net uit aan het proberen.
15 Aug 18 by member: cazavi
|
mijn hemel zeg net in gevuld en dan zou ik 165 gr eiwitten moeten eten. voor het slapen gaan nog even 400 gr kwark weg tikken.
vind het er verder wel goed uit zien de programma.s per dag.
15 Aug 18 by member: bianca114,7
|
voor mij ook te hoog in calorien. ik viel er geen gram van af.
15 Aug 18 by member: Wikkie1977
|
Als het goed is kun je zelf het aantal cal ed ook zelf invullen en maakt die dan een maaltijdplan
15 Aug 18 by member: cazavi
|