Bolke1972's Journal, 19 July 2018

Ik ga stoppen met calorien te tellen. Ik ben helemaal niet dik. Ik heb gewoon schrik om dik te worden. Maar gewicht ga ik toch volgen voor zekerheid.

---

2377 kcal

Fat: 85.95g | Prot: 95.71g | Carb: 278.14g.   Breakfast: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Nectarines. Lunch: Printana Gegrilde Paprika's, Nectarines, Meergranenbrood, Damhert Balletjes Natuur. Dinner: Uien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Tomaten, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Other: Nalu Nalu, Jupiler Pils, Freeway Energy Drink. more...

2386 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 9 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 15 minutes, computer spelen, internet surfen - 30 minutes. more...