Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 196.66g | Carb: 206.20g.
Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Молокія Йогурт 2,5%, Молокія Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|