Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 108.48g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Творог 5%. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Мороженое Пломбир. Dinner: Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|