Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 80.63g | Carb: 42.95g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Южуралкондитер Красный Мак. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Тёма Говядина с Языком, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Карат Violette Cream Cheese, Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|