Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 128.76g | Carb: 166.50g.
Breakfast: セブンイレブン ちくわ, 鶏胸肉(皮なし), オートミール, 生卵, 昆布ぽん酢, もやし. Lunch: ローヤル製菓 麩菓子, ローソン ブランパン, バナナ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), オートミール, 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|