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한달을 등락을 거듭하던 체중이 드뎌 최저치 뚫고 내려감ㅎ
조으다~~~
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131.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
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1578 kcal
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Fat: 128.30g | Prot: 73.57g | Carb: 43.64g.
Breakfast: Bragg 사과식초, 이마트 쌀눈, 앵커 무염버터. Lunch: 부추김치, 홍어, 바다 소금/왕소금, 메기매운탕, 머위, 밥, 취나물무침. Dinner: 배추김치, 파르마 치즈 (하드), 올리브기름, 부추, 달걀. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 이마트 쌀눈, 깨, NOW 브라질넛. more...
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losing 0.5 lb a week
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