|
Geen idee waar dit ineens vandaan komt sinds gisteren. Zal van de week wellicht weer een stukje omhoog gaan. Gisteren wel veel gedaan voor op het moment en weinig gegeten maar dat zou niet direct effect mogen hebben.
|
171.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 78.86g | Carb: 94.96g.
Breakfast: Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, Koffie (Gemalen). Lunch: Alvalle Gazpacho Original. Dinner: Rosé, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Knoflook, Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Courgette, AH Runder Hamburger. Snacks/Other: Maza Falafel, Bieze Bruschetta Rauwkost in Italiaanse Dressing, Jumbo Mini Choc's Amandel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. more...
|
|
2937 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 2 hours and 14 minutes, Sitting - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Reading - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|