Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 155.93g | Carb: 213.47g.
Breakfast: 生卵, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), フィッシュソーセージ (65g), 玄米（中粒、調理済み）, 目玉焼き. Dinner: オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: タカキベーカリー 玄米食パン, マーマレード, ブドウ糖, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|