Morning!🌷🌷🌷 Овсяная каша🥣 с изюмом и бананом🍌, сырники со сметаной🥞, арахисовая паста😍 на #завтрак 🍽. Хорошего начала 🆕️ недели!
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 99.10g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Избенка Молоко 3,2%, Сырники с Бананом. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Булгур (Вареный), Окрошка, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Никола Квас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Индейка. Dinner: Arla Natura, Жареное Яйцо, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Груша, Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог 5%. more...
|
|
2248 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Teaching - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
|
Comments
Я тоже пасту стала ложками есть, то есть никуда не намазывать. Намного вкуснее оказалось))))
21 May 18 by member: Chère-cookie
|
21 May 18 by member: Amirielka
|
Доброе утро, Люб) плюсуюсь к любителям есть пасту ложкой, а то на хлеб порой целая история намазать)) да и правда вкуснее)
21 May 18 by member: Olis_Bs
|
Доброе утро! Мне этого хватило на завтрак+ужин :-)
21 May 18 by member: tana98nov
|
🙌 как приятно, что мы с супругом не одни так делаем))) Вкусно очень! Я люблю ее рассасывать😊😊😊
21 May 18 by member: Amirielka
|
Доброе, Таня! Утром я обжора)) Перекус будет... когда-то))
21 May 18 by member: Amirielka
|
Господи как тут вкусно,как же давно я мечтаю о сырниках и овсяночке,но овсянку вкусно варить не особо умею,а сырники.. от масел всяких отказалась вообще,а антипригарной сковороды нет (( приятного)
21 May 18 by member: Хамон
|
Хамон, вкусно)) Спасибо!😊 У меня мультиварка варит, я только загружаю туда овсянку, молоко, воду, чуть сахара и слив масла. А в духовке не пробовали приготовить сырники?
21 May 18 by member: Amirielka
|
Люба, мне тоже столько ккал на завтрак нормально заходят! 👍
21 May 18 by member: chebakova.maria
|
Маша, я не сомневалась)) =560 ккал на завтрак это вполне ОК!
21 May 18 by member: Amirielka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|