Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 117.23g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленика Дыня Сушеная, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|
1386 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|