Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 168.70g | Carb: 257.40g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жменька Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|