Rita Ne's Journal, 07 May 2018

vc faz acompanhamento com nutricionista? 

Não, eu só pesquisei na internet e comecei a fazer! E continuo pesquisando, sempre. 

Primeiramente parabéns pela conquista, não é fácil manter uma dieta low carb durante esse período. Quantas gramas está ingerindo ao dia de carbo? É interessante ter o acompanhamento da nutri, por conta de alguns efeitos colaterais que o fígado e rins podem sofrer com o low carb, como acúmulo de gordura entre outros, devido ao aumento no consumo de proteína e gordura boa. Abcs 

Uallllll.... Parabéns! 👏👏👏 

Parabéns! Você é um exemplo a ser seguido. 

parabens pela conquista ...quantas grama de carb vc ingeri por dia ? 

Parabéns! Excelentes resultados 

nossa! Parabéns! 

nossa que legal, parabéns!!! 

Arrasou! parabéns, mantenha o foco em você mesma. 

parabéns!! 

Comecei a Low Carb ontem, ver seu post é inspirador! Parabéns de verdade. 

parabéns, quem compreende a aplica não passa fome, e tem uma vasta opção de alimentos. 

Excelentes. Faz um bem danado a gente ver os resultados e os efeitos deles, na nossa cabeça principalmente. Apesar de ainda no meio do caminho, já me sinto bem mais tranquilo, como você. 

Bem vinda à maioria da população que consumiu mais carb do que devia a vida toda seguindo a dieta padrão. Grande abraço e bom novo estilo de vida pra você! 

Rita Ne Estou iniciando minha dieta low carb, tô muito animada. Hoje comi dois ovos cozidos com café sem açúcar. muito gostoso. 

Parabéns estou tentando iniciar mas sempre fico na dúvida do que comer Vc poderia me dar dicas de alimentação low carb? 

OI, gente, obrigada pelo apoio. Pra quem perguntou, procuro ficar abaixo das 20 gramas diárias de carboidrato líquido, mas eu só contava no primeiro mês de dieta. Agora já me acostumei com o que comer, vou mais na intuição, rsrsrs! Daianycristina, eu não curto muito ovo, até como, mas raramente. Eu gosto de queijo, carnes, verduras, e descobri que dá pra fazer muita coisa com chuchu, rsrsrs! Também é importante não ficar restrita a concepções pré-estabelecidas de refeições. Só porque é de manhã, não precisa comer "coisas de café da manhã". Eu já comi strogonoff e guisadinho com couve no café da manhã! E ultimamente eu tenho feito pizza sem massa, é delicioso! Eu coloco os ingredientes da omeleteira (sem ovo) só pra derreter o queijo e depois tiro e como! 

nossa Parabéns vale realmente os sacrifícios e privações  

Fico muito feliz quando leio sobre as pessoas alcançando seus objetivos! parabéns, segue firme!