|
В продолжение вчерашней записи. Давно обратил внимание, что несмотря на высокую калорийность алкоголя, вес после выпивки у меня не повышается, а даже наоборот, часто снижается на следующий день примерно на 200 гр. Бывает так, что в течение недели я потребляю общее количество суточных калорий на 200-300 ниже установленной нормы, но вес еле-еле уходит, а после употребления алкоголя, калорий набирается по верхней границе, иногда даже на 100-200 больше, но с утра на весах отвес. Не понимаю, может быть углеводы или что там в коньяке, виски и сухом вине, моим организмом плохо усваиваются и пролетают? Или в чем фокус?
Вот сегодня та же история. Хорошо попил коньяка накануне, калорий выпил много и на весах утром -300 гр.
Коньячная диета, конечно, классная вещь, есть только один существенный побочный эффект действия алкоголя на мой организм, также давно подмеченный. Даже минимальное количество выпивки вызывает жуткое, почти неконтролируемое желание пожрать. Справиться с собой почти невозможно. Тут я хитрю: жрать—так жрать. Ем какую-нибудь редиску, огурец или кабачок, в общем, в чем поменьше калорий.
|
 Comments
Вот это сила воли! В принципе, отвес бывает после спиртного от обезвоживания. Но я думаю, что в вашем случае это результат именно стабильности рациона питания. ЧИтала совет выпить не менее литра чистой воды перед сном. Сама пью не от жажды, а именно чтобы избежать обезвоживания, ночью, как проснусь по стакану. Ибо на ночь выпить литр невозможно :)
06 May 18 by member: Victoria-FS-2018
|
Про обезвоживание я тоже читал. В день выпивки и после я пью по 2 литра воды, но вес не возвращается. Тут, скорее всего, дело в чем-то другом.
06 May 18 by member: Terenal
|
06 May 18 by member: Liliya809
|
У меня после алкашки тоже отвес мин 1 кг, но потом заливает и где то пару дней стоит, вода конечно уходит , тем более я смотрю на средний недельный каллораж, поэтому пью не часто и не много.
06 May 18 by member: julika000
|
Это я про алкоголь....а воды пью литра 2-2,5
06 May 18 by member: julika000
|
О как, сколько людей, и у каждого свои фишечки в поведении организма!
06 May 18 by member: Terenal
|
это просто обезвоживание у вас после алкоголя.
06 May 18 by member: Irina-Raduga
|
А почему тогда вес не возвращается через день—два—три?
06 May 18 by member: Terenal
|
Такая же фигня! Так почти со всеми ПАВ… только это не пп)))) но если б я любила прибухнуть, думаю, это был бы мой любимый способ)
06 May 18 by member: superyenot
|
Думаю, на переработку "токсинов" ккал-и уходят…
06 May 18 by member: superyenot
|
Я не диетолог и хз. У некоторых очень хорошо организм чистится после алкоголя
06 May 18 by member: Irina-Raduga
|
Плюсую, такая же история с алкоголем.
06 May 18 by member: evgenija_kuligina
|
Даже если в порыве хмельного безволия хорошенько закусить.
06 May 18 by member: evgenija_kuligina
|
это вода сливается (выдыхается лёгкими) за ночь. замечено, что отказ от алкоголя увеличил количество воды в организме за 3 недели на 1,5 процентных пункта (т.е. на 1,2 литра).
06 May 18 by member: Buhanov
|
Алкоголь обезвоживает, но вода поётся с лихвой, и в итоге вес на утро выше. Это теория. Я не пью.
06 May 18 by member: Katypritty
|
У меня вес не возвращается обратно. И питьевой режим норм.
06 May 18 by member: Terenal
|
Вот и у меня такая же история 😂
06 May 18 by member: tvoesolnze
|
У меня с пива такое же и с виски , а вот с водки плюсую. Странная тенденция.
06 May 18 by member: priest_serg
|
@Светлячок22 ага. Правда мне редко получается устроить «коньячно разгрузочный день», так как работа, поездки за рулем занимают почти все время. Но в редкие минуты хочется «бросить все и уехать в Урюпинск». Тогда сообщаю домашним: «не будить, не кантовать, при пожаре выносить в первую очередь», наливаю коньяк и либо смотрю кино, либо, если на даче, просто созерцаю на качелях.
06 May 18 by member: Terenal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Terenal's weight history
|