Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 61.93g | Carb: 206.16g.
Breakfast: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Махеевъ Майонез Салатный, Лента Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины, Агуша Пюре Грушевое, Лента Творог 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|