lorik06777's Journal, 11 April 2018

lorik06777's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Пасха удалась!!! Вообще не расстроилась, так как по внешнему виду не так все трагично. Двигаемся дальше.

208.3 lb Lost so far: 26.7 lb. Still to go: 32.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 April 2018:

1010 kcal

Fat: 64.30g | Prot: 32.95g | Carb: 82.56g. Breakfast: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...

2897 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 2.1 lb a week

8 Supporters Support

Comments

Лариса! привет! ты молодец. мне 42 сейчас. борьбу с лишним весом я начала 2 года назад. тоже не была меньше 70. Изначальный вес был 93 кг. Сейчас 73. Лариса! У тебя все получится. а рост мой 165!

10 Apr 18 by member: bmv75

Главное настрой правильный. Я тут решила на счёт веса не заморачиваться. Отпустить в голове, и получить удовольствие. главное, худеть то мы научились! Сольется все. 🌹

11 Apr 18 by member: Galina RK

Спасибо девочки, вот тоже решила забить 😂, даже взвешиваться не хотела. А на весы так и тянет😂. Уже сегодня на тренировку сбегала, посматрю что завтра будет.

11 Apr 18 by member: lorik06777

bmv, вы тоже молодец, после 40 вообще тяжелей худеется👍

11 Apr 18 by member: lorik06777


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

lorik06777's weight history

view complete history

lorik06777's Journal, 11 April 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

lorik06777's weight history