Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 96.56g | Carb: 152.10g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Карамель, БМК Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кедровые Орехи , Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, БМК Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|