Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 90.83g | Carb: 193.49g.
Breakfast: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, БМК Кефир 1%, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко, Лакомства для Здоровья Шоколад Иммунитет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Му-У Молоко 1,5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, Кедровые Орехи , Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|