latvia-1's Journal, 01 April 2018

184.7 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 58.47g | Prot: 62.85g | Carb: 56.39g.   Breakfast: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подворье Йогурт Греческий 10%, Ашан Сом. Dinner: Кукусики Семечки Тыквенные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. more...

2041 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...