Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 99.81g | Carb: 155.26g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Тефтели с Рисом, Подлива, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Стручковая Фасоль с Яйцом, Карп Запеченный. Snacks/Other: Лента Сыр Адыгейский, Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|