|
8-ой день на ПП + ежедневные тренеровки и всего минус 0.2 кг 😐 за это же время муж похудел на 4 кг. Почему так? Меня греет мысль, что у него ушла вода, а у меня за счёт тренировок и роста мышц этого не было заметно и 200 гр это жиииииир 😃
|
142.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 128.93g | Carb: 98.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Горбуша Соленая. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Джемы и Варенья, Сахар, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|