Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 81.82g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Миндаль, Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тирамису, Кефир 1%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Миндаль, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|