Dietandfitnes's Journal, 15 March 2018

138.2 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1042 kcal

Fat: 16.82g | Prot: 57.67g | Carb: 164.25g.   Breakfast: Просто Мёд , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Бабушкино Лукошко Тыква, Фермерское Подворье Кефир 1%. Dinner: Кефир 1%. more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...