Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 73.49g | Carb: 133.31g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Оладьи из Кабачков, Сырники Диетические. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Сельдь Соленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Курага, Чернослив, Миндаль, Яблоко. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|