Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 69.84g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 2,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Цветная Капуста с Яйцом, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Свежин Майонез, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|