Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 81.48g | Carb: 230.49g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Гранатовый Браслет, Мёд, Котлета Домашняя, Курица Гриль, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Кофейно-Трюфельный, SPAR Салат Гранатовый Браслет, Курица Гриль, Assortel Ризотто с Овощами. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Ананас, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|