Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 122.77g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Творог, Молоко (Цельное Молоко), Santavita Гранола с Шоколадом. Lunch: АТБ Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Омлет со Шпинатом. Dinner: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка с Овса, Ванситон Протеин Экстра. Snacks/Other: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка с Овса, Цельное Молоко, Ванситон Протеин Экстра, Тыква Запечённая с Сыром, Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
27anna55's weight history
|