mikas1973's Journal, 19 February 2018

149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed N/A.

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739 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 64.41g | Carb: 42.98g.   Breakfast: Pão de Mistura, Café Expresso. Lunch: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Dinner: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Café Expresso, Palmier. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...