Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 83.81g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Миндаль, Курага, Био Баланс Кефирный 0%, Перепелиное Яйцо, Пирог Рыбный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Му-У Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|