Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
483 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 36.27g | Carb: 49.96g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Хурма. Snacks/Other: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|