Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 71.94g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Миндаль, Био Баланс Кефирный 0%, Кета, Бельгийские Вафли, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Му-Му Салат Капустный, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Му-Му Рыбный Суп. Dinner: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Хурма, Миндаль, Био Баланс Кефирный 0%, Бельгийские Вафли. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|