Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 111.70g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Бабаевский Элитный 75% Какао, Вафли Творожные. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|